Référence : DE 508
📥 Télécharger le programme (PDF) S’imposer avec pertinence, c’est trouver l’équilibre entre affirmation de soi, respect des autres et efficacité relationnelle. Cette compétence permet de poser un cadre clair, de défendre ses positions et d’agir avec assurance, tout en maintenant des relations professionnelles constructives.
Pourquoi suivre une formation pour s’imposer avec pertinence ?
Beaucoup de professionnels peinent à s’affirmer : peur de déranger, crainte du conflit, difficulté à dire non ou à poser des limites. À l’inverse, certains s’imposent trop fortement et fragilisent la relation.
Cette formation vous aide à trouver la juste posture : ferme, claire, respectueuse et efficace, pour gagner en crédibilité et en impact.
Sommaire
- Ce que vous allez apprendre
- Résultats opérationnels attendus
- Programme de la formation
- Public, prérequis, objectifs, tarifs et lieux
- Témoignages / FAQ – S’imposer avec pertinence / Conclusion
Ce que vous allez apprendre
- Développer une posture affirmée et crédible.
- Poser un cadre clair et exprimer ses attentes avec précision.
- S’imposer sans agressivité et sans s’effacer.
- Dire non, recadrer et défendre ses positions avec pertinence.
- Gérer les comportements difficiles et les situations tendues.
- Communiquer avec impact tout en préservant la relation.
- Renforcer sa confiance et son autorité naturelle.
Résultats opérationnels attendus
- Une posture plus affirmée et crédible : capacité à s’imposer sans agressivité ni effacement, en trouvant la juste fermeté .
- Un cadre relationnel clair et respecté : expression précise des attentes, recadrage pertinent et défense sereine de ses positions .
- Une meilleure gestion des situations tendues : compréhension des comportements difficiles et maintien d’une posture stable même sous pression .
- Une communication plus congruente et impactante : alignement fond / forme, utilisation de l’A.T. et messages plus efficaces .
- Une régulation émotionnelle plus efficace : décryptage des émotions, utilisation de l’échelle émotionnelle et dépassement des obstacles internes .
- Une capacité renforcée à oser agir : travail sur les croyances limitantes, les valeurs cristallisantes et le niveau de conscience pour gagner en assurance .
- Une prise de recul facilitée : vision positive, dissociation et recul stratégique pour éviter les réactions impulsives .
Les atouts de cette formation :
- Une approche concrète pour s’affirmer sans tension ni rigidité.
- Des outils simples pour poser un cadre clair et respecté.
- Un travail sur la posture, la communication et la confiance.
Le programme de la formation :
1. Se connaitre pour agir efficacement
- Définir les bases du fonctionnement du cerveau.
- Identifier le processus cérébral en gestion de situation.
- Reconnaitre ses messages contraignants.
2. Se préparer à s’imposer en restant assertif
- Définir le principe d’assertivité.
- Les 5 préalables à l’assertivité.
- Appliquer la vision triangulaire.
- Intégrer les distorsions cognitives.
- Développer sa congruence.
3. Surmonter les obstacles émotionnels
- Décrypter ses émotions pour mieux les gérer.
- Utiliser l’échelle des émotions.
4. Améliorer sa perception des choses pour mieux oser agir
- Agir sur son niveau de conscience.
- Comprendre le système des croyances et valeurs.
- Agir sur ses croyances limitantes.
- Agir sur ses valeurs cristallisantes.
5. Favoriser la prise de recul
- Développer sa vision positive.
- Utiliser la dissociation.
6. Adapter sa posture relationnelle
- Travailler l’équilibre cadre / lien.
- Développer une communication adéquate avec l’A.T.