FORMATION - COACHING - CONSEIL
à partir d'une seule personne

Formation : Confiance en soi - développer confiance et estime personnelle

Renforcer sa confiance en soi, c’est apprendre à reconnaître sa valeur, à dépasser ses blocages et à agir avec plus de sérénité et d’assurance. Cette formation vous aide à développer une posture plus stable, plus affirmée et plus épanouie dans votre vie professionnelle.

Pourquoi suivre une formation sur la confiance en soi ?

Le manque de confiance en soi peut freiner la prise d’initiative, limiter l’expression de son potentiel et générer stress ou autocensure. À l’inverse, une confiance solide permet d’oser davantage, de mieux communiquer et de s’affirmer avec naturel.

Cette formation vous accompagne pour renforcer votre estime personnelle, dépasser vos freins et développer une attitude plus stable, positive et constructive.

Sommaire

Ce que vous allez apprendre

  • Identifier vos forces, vos ressources et vos leviers de progression.
  • Comprendre les mécanismes du manque de confiance et les dépasser.
  • Développer une posture plus stable, affirmée et sereine.
  • Gérer le regard des autres et réduire l’autocensure.
  • Renforcer votre estime personnelle et votre capacité d’action.
  • Communiquer avec plus d’assurance et de clarté.
  • Installer des habitudes positives pour maintenir votre confiance au quotidien.

Les atouts de cette formation :

  • Une approche bienveillante et structurée pour renforcer durablement la confiance.
  • Des outils concrets pour dépasser les blocages et oser davantage.
  • Un travail sur la posture, l’estime personnelle et la perception constructive.

Le programme de la formation :

 

1.  Comprendre son fonctionnement personnel

  • Identifier les bases du fonctionnement du cerveau.
  • Identifier les clés du principe d'amélioration. 

2.  Structurer le développement de sa confiance

  • Faire son schéma personnel d'analyse de confiance.
  • Construire ses objectifs d'évolution.
  • Créer son plan d'évolution personnel. 

3.  Développer les attitudes favorisantes de la confiance

  • Développer sa vision positive.
  • Développer son lâcher-prise.  

4.  Travailler sur confiance et estime de soi avec efficacité 

  • Comprendre le système des croyance et valeurs.
  • Agir sur ses croyances limitantes.
  • Agir sur ses valeurs cristallisantes.
  • Agir sur son niveau de conscience.  

 5.  Utiliser des outils d'amélioration de la confiance en soi

  • Utiliser le carré de confiance.
  • Modéliser ses réussites.

  • Toute personne désirant développer sa confiance et son estime personnelle.
    Cette formation ne nécessite aucun prérequis.
  • Etre capable:
    · D'identifier le fonctionnement du cerveau.
    · De structurer sa démarche de développement en confiance en soi.
    · D'agir sur les freins à la confiance en soi.
    · D'utiliser les outils favorisants de la confiance et de l'estime de soi.
  • 2 jours (14 heures)
  • Tarif inter: 980 € HT / pers.
    Tarif intra individuel ou groupe sur demande.
  • Dates inter-entreprises garanties à partir de 3 inscrits:
    . 08/09.01.26 - Visio à distance
    . 22/23.06.26 - Visio à distance

    D'autres possibilités en intra visio ou présentiel sur demande.

Ils ont suivi cette formation

“J’ai retrouvé confiance dans mes capacités.”
La formation m’a aidée à dépasser mes blocages et à agir avec plus de sérénité.
— Claire, Assistante de direction

“Je me sens plus légitime dans mes décisions.”
Les outils sont simples et m’ont permis de renforcer mon estime personnelle.
— Antoine, Manager d’équipe

“Une formation qui m’a vraiment redonné de l’assurance.”
Je communique plus clairement et j’ose davantage prendre la parole.
— Amandine, responsable rprojets

FAQ – Formation confiance en soi

À qui s’adresse cette formation ?

À toute personne souhaitant renforcer sa confiance, dépasser ses freins et agir avec plus d’assurance dans son environnement professionnel.

Vais-je apprendre à dépasser mes blocages ?

Oui. Vous identifierez vos freins, comprendrez leurs mécanismes et apprendrez à les dépasser grâce à des outils concrets et progressifs.

La formation aide-t-elle à mieux gérer le regard des autres ?

Oui. Vous apprendrez à réduire l’autocensure, à renforcer votre estime personnelle et à agir avec plus de stabilité émotionnelle.

Quels outils vais-je découvrir ?

Des techniques de valorisation personnelle, des méthodes pour renforcer l’assurance, des outils de communication et des exercices pour stabiliser votre posture.

Y a‑t‑il des exercices pratiques ?

Oui, plusieurs mises en situation vous permettront d’expérimenter les outils et de renforcer votre confiance dans des situations réelles.

Conclusion

Renforcer sa confiance en soi, c’est apprendre à reconnaître sa valeur, à dépasser ses freins et à agir avec plus de sérénité. Grâce à des outils concrets et une approche progressive, cette formation vous aide à développer une posture plus stable, plus affirmée et plus épanouie dans votre vie professionnelle.